Вопросы и ответы - 7, по осознанным сновидениям (ОС)
Вопрос: как запомнить сон?
Ответ: два основных способа тренировки:
1 засыпая, думать "когда проснусь, сразу
вспомню что снилось". Просыпаясь - вспоминать.
2 днём почаще вспоминать - что ИНТЕРЕСНОГО видел в
последние несколько десятков минут
В: какие ещё бывают техники полётов во сне?
О: интересный эффект бывает в ОСе от маятниковых
движений с вращением, если центр тяжести
перемещается под ноги - движение в полёте, в
полуметре над землёй с манёврами вокруг
препятствий.
В: что нужно натренировать до автоматизма?
О: проснувшись - сразу лечь на спину. лёжа на спине,
вспомнить сон и наметить практику, после чего -
повернуться на другой бок.
В: сенсоризация тела в ОСе нужна обязательно?
О: можно и без материализации (так даже проще,
только надо почаще проговаривать "Это сон, это
во сне"), если нужно только увидеть, узнать.
В: настройки сна как задавать?
О: настройки ОСа отличаются, в зависимости от
стадии практики и целей.
Настройки сна на период самообучения осознанным
сновидениям, для упрощённого моделирования
сюжета сна: - все персонажи и сюжеты сна -
вымышленные, только смоделированные
- работа - ВЫКЛ
- текущие дела и хлопоты - ВЫКЛ
- знакомых - НЕ ВКЛЮЧАТЬ В СЮЖЕТ СНА
такие настройки увеличивают осознанность.
чем меньше стереотипных, привычных элементов во
сне, тем легче сохранять там сознание на
достаточном уровне
опции настроек сна - задаются самовнушением, в
течение дня и прямо перед засыпанием.
Сенсоризация тела в ОСе - необязательна.
можно и без материализации (так даже проще,
только надо почаще проговаривать там - "Это сон")
В: мне было интересно, смогу ли я выйти в астрал. Я
подумал : "Хочу выйти из тела"... испугался,
подумал : "Ну его , хочу назад"
О: подсознание выдаёт сюжеты, в зависимости от
запроса практикующего. Если используется такое
слово, как "Астрал", то всплывает информация
по этому кодовому слову, полученная из книг,
фильмов и т.д. По астралу - в основном негативные
модели. И это уже практически эгрегор,
оформившаяся часть тёмной стороны матрицы.
Поэтому, лучше использовать "чистый лист",
"новый ключ" - какое-нибудь оригинальное и с
положительным смыслом слово, в качестве ключа на
то, к чему стремитесь. Наполняйте его нужным
смыслом, программами практики. Любители
исторических реконструкций в практиках ОС и ВТО -
используют для этого старинные слова из лексики
своих предков.
В: проснувшись можно двигаться?
О: организм так устроен, что после просыпания, на
пару минут повышается мышечный тонус, чтобы
можно было повернуться на другой бок, после чего
опять накатывает сонливость и, если в голову не
полезут навязчивые мысли, можно быстро уснуть.
Если стараться не двигаться, то появится
дискомфорт, повысится температура тела, выступит
пот и будет трудно снова уснуть (особенно, если в
комнате жарко).
В: как упорядочить практику?
О: например, проснувшись на одном боку, лечь на
спину, а при следующем просыпании - на другой бок (естественно,
вспомнив, на каком боку спал до этого), и по новой...
В: что-нибудь из спецтехник.
О: осмысленное внедрение в сценарий своего сна.
но в первую очередь - освобождение от
стереотипности, т.е. "всё может быть" и "всё
может быть иллюзией"
В: что надо, чтобы осознанные сновидения были
почаще?
О: чтобы быстрее созрела готовность к выходу в ОС
- нужно формировать мотивацию (накрутить
устремлением сознание и подсознание), накатывать
план заданий и копить силы (не работать на износ,
всё вовремя делать, исключить авралы)
В: страх полёта во сне
О: сразу в космос лететь не надо. практикуйте планомерно.
понимая во сне, что "это сон" - подумать "раз
это сон, то сейчас взлечу".
с места, на 1-2 метра вверх. маневрировать -
мысленно управляя "правее, выше и т.д.
И не упускать из внимания - "это сон, поэтому взлетаю". когда в мыслях несколько точек
внимания ("это сон", "сон, значит летаю")
- тогда стереотипные страхи не появляются, им не остаётся места, только реализация своего плана
практики.
Днём тоже тренируйте свою "многозадачность"
(несколько точек внимания - зрительная, слуховая и т.д.)
Вопрос: как быстрее летать в осознанном сновидении?
Ответ: скорость, без лишних телодвиженийи -
перенесением точки внимания вдаль, вверх.
поначалу - мгновенный перенос, но со временем
могут быть и полёты по нужной траектории.
Вопрос: медитация и ОС - выполняются при одинаковом
положении тела (лёжа на спине), но что-то не то.
Ответ: положение тела, в котором вы обычно засыпаете,
не годится для долгой медитации.